Soul dancing

Soul dancing is voor iedereen die van dansen en beweging houdt 

De kracht van soul dancing ligt in de samenhang van dans, lichaamswerk, intuïtieve ontwikkeling en muziek. Met soul dancing ben je niet bezig met hóé je danst, maar je laat  je lichaam bewegen zoals het wil. Het lichaam heeft zo zijn eigen expressie. Het gaat  stromen in je lichaam. Blokkades worden zachter of lossen op. En wie weet borrelt er een inzicht op.

Allereerst creëren we met zijn allen een veilige omgeving

Dit maakt het gemakkelijker om uiting te geven aan alles wat gevoeld en gezien wil worden. Dit doen we door te beginnen met zachte yoga-oefeningen of een meditatie. Ook is er ruimte voor een deelronde waarin je voor jezelf een intentie kunt neerzetten.

Zodra de eerste klanken te horen zijn, begint je soul dance

Rustig en langzaam begin je te bewegen. Welke bewegingen zijn fijn? Waar voel je de muziek? Wees nieuwsgierig en laat de beweging onstaan. Keer naar binnen en volg de sensaties in je lichaam. De muziek verandert en je bewegingen misschien ook. Soms is de muziek intens, soms heel zacht.

Na de soul dance is het tijd om ontspannen

Je gaat liggen onder je dekentje en voelt na wat het dansen met je doet. Dan is het tijd voor een kopje thee. We sluiten af met een deelronde waarin je kunt delen wat je ervaring is.

Ervaringen

“Mijn (best wel sterke) gevoel van ongemak en spanning viel verrassend snel van me af toen ik begon aan mijn eerste soul dance ervaring. Wat heb ik genoten en wat heerlijk bevrijdend is het om alles even lekker van je af te schudden en tijd te pakken voor jezelf. Vol energie ging ik weer huiswaarts. Jannie is een topper en ik kan niet wachten tot ze de volgende workshop aankondigt. Ik zou dit echt iedereen aanraden en misschien wel vooral de mensen die dit (net als ik) niet snel zouden doen.” – Jikke

“Soul dancing onder begeleiding van Jannie is als een warme deken. Is als een uitlaatklep op een plek waar je alle ruimte krijgt om de buitenwereld even los te laten en terug te gaan naar je hart. Geen moeilijke poses, geen opgedrongen pasjes, geen oordeel. Ook na de tweede workshop weer voor herhaling vatbaar.” – Susanne 

“Dit was echt genieten. Duurde te kort voor mijn gevoel. Ik heb er energie van gekregen i.p.v.dat het energie kostte. Voor herhaling vatbaar!” – Renny